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欢乐娱乐|一位医生关于“A4腰”的忠告,不论胖瘦都值得看看
 

加入时间:2020-01-11 16:38:47  点击:1869 

欢乐娱乐|一位医生关于“A4腰”的忠告,不论胖瘦都值得看看

欢乐娱乐,这两天“a4腰”几乎一夜爆红,这是继反手摸肚脐、锁骨放硬币之后,又一个成为社交平台上的“爆款”话题,“开始流行a4腰了”和“我有a4腰”的文字分别占据了社会和运动健身类话题的首位。

那么,什么是“a4腰”呢?

所谓“a4腰”是指腰部宽度小于a4纸的宽度。a4纸是由国际标准化组织的iso 216定义的,其规格为21×29.7cm(210mm×297mm),所以凡是腰部的宽度小于21cm(210mm)的,都可以称为“a4腰”。那么,“a4腰”是否值得提倡呢?

我们知道,年轻的少女由于皮下脂肪不多,常常会有着纤细的腰,确实能给我们带来青春的美感,这是一种自然的美,青春的美,但能不能达到“a4腰”,还取决着多种因素,但是随着年纪的增长,皮下脂肪的逐渐增加,再想维持“a4腰”的可能性是不大的,虽然我们通过锻炼和饮食控制可以控制腰围,但我认为,一味通过减肥和运动,来试图让自己的腰围达到“a4腰”,不值得提倡。

第二,降低人体对疾病的抵御能力:我们知道,人体的脂肪是人体的“燃料”储备,当人体有疾病或不能进食的时候,人体可以通过“燃烧”脂肪来维持人体的能量供应;瘦弱的人,由于没有脂肪的储备,对疾病的抵抗能力就明显减弱,这就是为什么胖子生病可能比瘦子生病“熬”的时间长的原因。

第三,过度减肥和过量的运动带来的可能是病态美:一般来说,体型修长的人可以给人以美的感受,但有的人“过分苗条”,给人以“风一吹就要倒”的感觉,可能带给人们的是一种病态的美,比如有些知名节目主持人,已经瘦到可怕的程度了。

第四,通过束身衣达到“a4腰”更不可取:有人为了走捷径,通过穿束身衣快速达到“a4腰”,有研究证实,长期穿束身衣可能会引起内部器官移位、皮肤感染、肌肉组织的破坏、呼吸功能障碍和泌尿系结石等。

健身和健美无可非议,适当的控制自己的身材也是可以理解的,但是过分追求“a4腰”,可能会危害健康。正常的腰围男性应该是85厘米,女性应该是80厘米,如果我们把a4纸横过来,按照上述标准计算,倒是有点靠谱。

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正常的腰围男性应该是85厘米,女性应该是80厘米,如果我们把a4纸横过来,倒是有点靠谱。

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